Центр кризисной психологии "Просто Жить" проводит бесплатный вебинар о том, как справиться с возникающими чувствами паники и тревоги во время пандемии. Вебинар поможет стабилизировать психоэмоциональное состояние и даст практические рекомендации по самопомощи при панических атаках. Руководители центра Екатерина Иванова и Наталья Денисьева проведут разбор алгоритма работы паники, страха и тревоги в условиях пандемии, а также принципов адаптации в режиме самоизоляции. Вебинар состоится 7 апреля 2020 года в 20:00 МСК. Регистрация на вебинар по ссылке.
# Психология
В данной подборке представлены книги, посвященные работе психолога в кризисных ситуациях. В них рассмотрены особенности посттравматических стрессовых расстройств и психологических травм у детей, методы работы с детьми, пережившими насилие, а также новые направления психологической практики и терапии, возникшие в ответ на потребности нормализации психического состояния людей, перенесших воздействие техногенных и природных катастроф. Книги также содержат информацию о техниках психологического вмешательства, методах оказания первой медицинской помощи пострадавшим и работы с посттравматическим стрессовым расстройством.
Статья предлагает избавиться от 10 плохих ментальных привычек, которые могут вызывать множество проблем. Среди них: не делать поспешных выводов, не драматизировать, не придумывать правил, избегать стереотипов и ярлыков. Автор утверждает, что избавление от этих привычек поможет улучшить качество жизни и отношений с окружающими.
Фототерапия - ценный инструмент в работе практических психологов и психотерапевтов, педагогов и социальных работников, а также художников и профессиональных фотографов. Фототерапевтические занятия позволяют применять их в работе с людьми с самыми разными потребностями и уровнем развития. Программа модуля включает в себя классификацию техник и их терапевтические функции, работу с личными фотодокументами, техники фотопортрета и фотоавтопортрета, создание фоторядов и мультимедийных презентаций, работу с ассоциативными фотографиями.